- Автор: Александр
- Количество: 4 порции
- Время приготовления: 10 минут
Салат с консервированным нутом - это сбалансированная и здоровая еда. Из-за большого количество овощей блюдо получается очень сочным, а наличие нута делает его сытным и питательным. Готовится просто и быстро.
Ингредиенты:
| Нут консервированный | 240 гр |
| Помидор средний | 5 шт |
| Перец сладкий | 100 гр |
| Чернослив без косточки | 6 шт |
| Морковь | 1 шт |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Сок лимон | ½ ч.л |
| Соевый соус | 1 ст.л |
| Базилик сушёный | ½ ч.л |
| Специи | по вкусу |
| Масло / пост. майонез | по вкусу |
| Зелень | по желанию |
Как приготовить «Салат с консервированным нутом»
В блюдо поместим консервированный нут и мелко нарезанный кубиком сладкий перец.
Добавим натертую на терке морковь и нарезанную кубиком помидору.
Далее настанет очередь - мелко порезанных чернослива и чеснока, соевого соуса, сока лимона и специй. Затем заправим блюдо маслом или постным майонезом.
Салат готов. Выглядит очень аппетитно. Он идеально подойдет людям, соблюдающим пост, вегетарианцам или просто ценителям вкусной и здоровой пищи. Спасибо, что дочитали до конца. Приятного аппетита.
Поделитесь рецептом в социальных сетях, нажав на кнопки ниже - плюс к карме обеспечен. А за вступление в нашу группу - отпуск кулинарных грехов гарантируем =))